Düşük tansiyon, kan basıncının normalin altında olması durumudur. Tıbbi terim olarak hipotansiyon olarak da bilinir. Düşük tansiyon, farklı insanlarda farklı semptomlara neden olabilir ve bazı insanlar için normal bir durumken, diğerleri için ciddi bir sağlık sorunu olabilir.

Kan basıncı, kalbin kasılması sırasında kanın damarlara uyguladığı basınçtır. Normal tansiyon, dinlenme halinde 120/80 mmHg’dir. Ancak, herkesin normal tansiyonu farklı olabilir ve kan basıncı, gün içinde değişebilir.

Düşük Tansiyon Çeşitleri

Düşük tansiyon, birçok farklı şekilde sınıflandırılabilir. Bunlar arasında:

• Ortostatik hipotansiyon: Bu tür düşük tansiyon, ani pozisyon değişiklikleri sonrasında ortaya çıkar. Örneğin, hızlıca oturduğunuzda veya ayağa kalktığınızda, kanın bacaklara doğru akması nedeniyle kan basıncı düşebilir.
• Nörokardiyojenik hipotansiyon: Bu tür düşük tansiyon, sinir sistemi ve kalp arasındaki iletişim bozukluğu sonucu ortaya çıkar. Genellikle uzun süre ayakta durma, aşırı yemek yeme, aşırı egzersiz yapma, stres veya aşırı sıcak hava gibi faktörler neden olabilir.
• Düşük tansiyonlu postprandiyal sendrom: Bu tür düşük tansiyon, yemek yedikten sonra ortaya çıkar ve genellikle sindirim sistemine kan akışının artması nedeniyle oluşur.
• Düşük tansiyonlu bradikardi sendromu: Bu tür düşük tansiyon, yavaş kalp atışı ile birlikte görülür. Kalp atış hızı normalden daha düşük olduğunda, kanın vücudun diğer bölgelerine pompalanması yavaşlar ve kan basıncı düşer.

Düşük tansiyonun farklı türleri, farklı semptomlar ve tedaviler gerektirebilir. Doktorunuz, düşük tansiyonun nedenini belirleyebilir ve uygun tedaviyi önerebilir.

Düşük Tansiyon Belirtileri Nelerdir?

Düşük tansiyonun semptomları arasında baş dönmesi, halsizlik, bayılma hissi, baş ağrısı, bulantı, yorgunluk, sersemlik, nefes darlığı, göz kararması, soğuk terleme ve düşük nabız sayılabilir.

Tansiyon Neden Düşer?

Tansiyon düşmesi, birçok farklı nedene bağlı olarak ortaya çıkabilir. Bazı yaygın nedenler şunlardır:

• Dehidrasyon: Vücudun susuz kalması, kan hacmini azaltır ve buna bağlı olarak kan basıncı düşebilir.
• Kan kaybı: Ciddi bir yaralanma, ameliyat veya diğer nedenlerle kan kaybı, kan hacmini azaltarak tansiyon düşmesine neden olabilir.
• Kalp sorunları: Kalp krizi, kalp yetmezliği veya düşük kalp atış hızı gibi kalp problemleri, tansiyon düşmesine neden olabilir.
• İlaçlar: Bazı ilaçlar, tansiyon ilaçları, antidepresanlar ve antianksiyete ilaçları gibi, tansiyonu düşürebilir.
• Anafilaksi: Ciddi bir alerjik reaksiyon, kan damarlarını genişleterek ve kan basıncını düşürerek tansiyon düşmesine neden olabilir.
• Enfeksiyonlar: Septisemi gibi ciddi enfeksiyonlar, vücudun sıvılarını kaybetmesine ve kan basıncının düşmesine neden olabilir.
• Sinir sistemi sorunları: Parkinson hastalığı gibi sinir sistemi bozuklukları, tansiyon düşmesine neden olabilir.
• Gebelik: Gebelikte, kan hacmi artar ve bu nedenle tansiyon düşebilir.

Tansiyon düşmesinin nedeni, semptomları ve tedavisi, nedenine bağlı olarak değişebilir. Eğer düşük tansiyon semptomları yaşıyorsanız, bir doktorla konuşmanız ve tansiyonunuzun düzenli olarak kontrol edilmesi önemlidir.

Tansiyon Düşüklüğü Nasıl Tedavi Edilir?

Hipotansiyonun hafif düzeyleri genellikle tedavi gerektirmez ve kişi kendini daha iyi hissetmek için sadece bazı yaşam tarzı değişiklikleri yapabilir. Ancak, ciddi hipotansiyon durumlarında tedavi gerekebilir.

İşte tansiyon düşüklüğünün tedavisi için öneriler:

• Sıvı alımını artırın: Dehidrasyon hipotansiyonun en yaygın nedenlerinden biridir. Günde en az 8-10 bardak su içmek, vücudunuzun yeterli sıvı almasını sağlar.
• Tuzlu gıdalar tüketin: Tuz, vücudunuzdaki sıvı miktarını artırarak kan basıncınızı yükseltir. Ancak, fazla tuz tüketmek sağlık sorunlarına neden olabilir, bu nedenle tuz tüketimini aşırıya kaçmadan artırmak önemlidir.
• Düzenli olarak egzersiz yapın: Egzersiz kan basıncınızı yükseltebilir ve kalp sağlığınızı iyileştirebilir. Ancak, aşırı egzersiz kan basıncınızı düşürebilir, bu nedenle egzersiz sırasında yavaşça ve ölçülü hareket etmek önemlidir.
• Ayakta uzun süre kalmayın: Ayakta uzun süre kalmak, kan basıncınızın düşmesine neden olabilir. Eğer çalışmanız gerekiyorsa, sık sık ara verin ve oturun.
• Yavaşça ayağa kalkın: Aniden ayağa kalkmak, kan basıncınızın hızla düşmesine neden olabilir. Bu nedenle, yavaşça ayağa kalkmak ve birkaç saniye beklemek kan basıncınızın düzenlenmesine yardımcı olabilir.
• Daha sık yemek yiyin: Yemek yemek kan basıncınızı yükseltir, bu nedenle daha sık yemek yemek, özellikle gün boyunca küçük öğünler şeklinde yemek yemek faydalı olabilir.

Ciddi hipotansiyon durumlarında, doktorunuzun size önerdiği tedavi yöntemlerini uygulamanız gerekebilir. Tedaviler arasında ilaçlar, tuzlu serum veya hormon tedavisi olabilir. Ancak, bu tür tedaviler sadece doktorunuz tarafından verildiğinde ve düzenli olarak takip edildiğinde güvenli ve etkilidir.